Yoga

Wat en voor wie:
Voor iedereen met een vorm van reuma is het goed om de spieren te bewegen en te oefenen.

Door yoga te beoefenen word je bewust van waar je eigen grenzen liggen. Door veel verschillende bewegingen te doen, ga je merken wat prettig aan voelt en wat je beter (nog) niet kunt doen.

Je leert om te ontspannen tijdens houdingen, zodat je ook in het “gewone” leven meer ontspannen kunt zijn. In een ontspannen lichaam kan de energie  beter stromen. Aan het einde van de les is er ook een korte totale ontspanning.

Bewust bewegen zorgt voor souplesse in het lichaam, of in ieder geval de souplesse die er is te bewaren.

De bewegingen en houdingen worden altijd begeleid door de ademhaling. Die ademhaling zorgt er voor dat je ontspant, spanning los kunt laten. Dat kun je dan ook weer toepassen als je bijvoorbeeld niet kunt slapen of rusteloos bent.

De yoga bij de RPVVEO bestaat uit aangepaste houdingen en bewegingen. Je blijft dicht bij je eigen gevoel en ervaring, er is geen druk om verder te gaan dan dat je kunt. Er worden af en toe mantra’s gezongen en er wordt ook wel eens gemediteerd (de geest tot rust brengen).

Wanneer:
De Yoga lessen worden gegeven op de maandagochtend in 2 groepen, namelijk;

  1. 10:15 tot 11:15 uur;
  2. 11:15 tot 12:15 uur;
  3. 09:15 tot 10:15 uur (3e groep vanaf 8 januari 2018).

Yoga volgt de schoolvakanties. Mocht er een les uitvallen dan zorgt de cursusleider dat de deelnemers geïnformeerd worden.

Waar:
De lessen worden gegeven in het ouderencentrum:
“De Kemphaan“
Kennedyplein 1
5801 VH Venray

Inlichtingen of aanmelden:
Hebt je interesse neem dan contact met ons op, via een contactbericht op deze site.

Kosten:
De kosten voor leden van de RPVVEO zijn € 3,50 per les, en voor niet leden € 5,00 per les.

Grote kleine letters:
Voor alle beweeg activiteiten geldt;

  1. Je mag altijd een les GRATIS uitproberen!;
  2. De deelname is gebaseerd op een abonnement, te voldoen in 4 termijnen achter af;
  3. Aan de deelnemers wordt gevraagd een machtiging te tekenen voor automatische betaling;
  4. Het opzegtermijn bedraagt één maand;
  5. Restitutie van lesgeld is niet mogelijk. Slechts in bijzondere gevallen, bijvoorbeeld bij ziekte of ziekenhuisopname kan met het bestuur een regeling worden getroffen. Dit geldt dus niet voor persoonlijke vakantie;
  6. Donateurs mogen met de activiteiten mee doen als er voldoende ruimte is.
  7. Als de groepen vol zijn wordt u op een wachtlijst geplaatst tot er iemand ophoudt.

Ondersteuning van het Reumafonds.
De activiteiten die direct betrekking hebben op  het welzijn van de reumapatiënt, (Hydrotherapie, Fysio, Yoga) alsmede de noodzakelijke organisatorische kosten, zijn mede mogelijk gemaakt door de subsidie van het Reumafonds. Het Reumafonds is daarvoor afhankelijk vaan de opbrengst van collectes en van schenkingen.

Aankomende activiteiten:

10 augustus 2020
  • Yoga (groep 3) 10 augustus 2020 @ 09:15 - 10:15 De Kemphaan, Kennedyplein 1, 5801 VH, Venray

    Door yoga te beoefenen word je bewust van waar je eigen grenzen liggen.

    Bekijk meer details
  • Yoga (groep 1) 10 augustus 2020 @ 10:15 - 11:15 De Kemphaan, Kennedyplein 1, 5801 VH, Venray

    Door yoga te beoefenen word je bewust van waar je eigen grenzen liggen.

    Bekijk meer details
  • Yoga (groep 2) 10 augustus 2020 @ 11:15 - 12:15 De Kemphaan, Kennedyplein 1, 5801 VH, Venray

    Door yoga te beoefenen word je bewust van waar je eigen grenzen liggen.

    Bekijk meer details
  • Fysio Fitness 10 augustus 2020 @ 17:00 - 18:00 FYSIO-therapeuten Eindstraat, Eindstraat 32, 5801 CR Venray, Nederland

    Bewegen in groepsverband is leuk en motiverend.

    Bekijk meer details
12 augustus 2020
  • Hydrotherapie (groep 1) 12 augustus 2020 @ 09:00 - 10:00 Laco sportcentrum Venray, Kempweg 70, 5801 VV Venray, Nederland

    Warm water heeft een pijnstillend effect op de spieren en gewrichten.

    Bekijk meer details
  • Hydrotherapie (groep 2) 12 augustus 2020 @ 10:00 - 11:00 Laco sportcentrum Venray, Kempweg 70, 5801 VV Venray, Nederland

    Warm water heeft een pijnstillend effect op de spieren en gewrichten.

    Bekijk meer details
  • Hydrotherapie (groep 3) 12 augustus 2020 @ 11:00 - 12:00 Laco sportcentrum Venray, Kempweg 70, 5801 VV Venray, Nederland

    Warm water heeft een pijnstillend effect op de spieren en gewrichten.

    Bekijk meer details
13 augustus 2020
  • Hydrotherapie (groep 4) 13 augustus 2020 @ 09:00 - 10:00 Laco sportcentrum Venray, Kempweg 70, 5801 VV Venray, Nederland

    Warm water heeft een pijnstillend effect op de spieren en gewrichten.

    Bekijk meer details
  • Hydrotherapie (groep 5) 13 augustus 2020 @ 10:00 - 11:00 Laco sportcentrum Venray, Kempweg 70, 5801 VV Venray, Nederland

    Warm water heeft een pijnstillend effect op de spieren en gewrichten.

    Bekijk meer details
14 augustus 2020
  • Fysio Fitness 14 augustus 2020 @ 14:00 - 15:00 FYSIO-therapeuten Eindstraat, Eindstraat 32, 5801 CR Venray, Nederland

    Bewegen in groepsverband is leuk en motiverend.

    Bekijk meer details

De vereniging wordt gesteund door het  logo reuma nederland